Hace poco trabajé con una persona que me dijo:
“He intentado de todo para cambiar, pero sigo igual”.
Y descubrí algo importante: su cerebro estaba trabajando en su contra.
Cuando nos enfocamos únicamente en los problemas, activamos en el cerebro lo que la neurociencia llama Atractor Emocional Negativo (AEN). Este estado activa mecanismos de defensa, reduce la apertura al cambio y limita la creatividad.
En otras palabras, cuando solo piensas en lo que no quieres, tu cerebro se bloquea.
Ahora bien, cuando le pedí que imaginara su visión ideal –cómo se vería y sentiría cuando lograra su meta–, activamos el Atractor Emocional Positivo (AEP). Este cambio estimuló la Red de Modo Predeterminado (DMN), que es la que regula emociones, genera sensación de seguridad y fomenta la creatividad. De pronto, pasó de sentirse atrapado a tener ideas y energía para actuar.
Esto no es casualidad:
✔ El cerebro alterna entre dos redes principales:
- Red de Tareas Positivas (TPN): lógica, análisis, resolución de problemas.
- Red en Modo Predeterminado (DMN): empatía, reflexión, visión a futuro.
El secreto del coaching eficaz es equilibrar ambas redes.
También hay otro factor clave: la relación. Cuando existe confianza y conexión emocional, el cerebro libera químicos que nos hacen sentir seguros. A esto se le llama coaching resonante, y es lo que realmente abre la puerta al cambio profundo.
💡 Esto significa que el cambio no depende solo de fuerza de voluntad. Depende de cómo entrenas a tu cerebro para que juegue a tu favor.
Yo puedo ayudarte a lograrlo. Mis sesiones de coaching están basadas en neurociencia y técnicas probadas que activan el potencial de tu mente.
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Aquí algunos de los videos que estoy haciendo para que la gente conozca cuáles son algunos de los temas que se pueden tratar con coaching
| Tema | Link |
| 1.- Aumentar la autoestima | https://youtu.be/p6W089lFcR8 |
| 2.- Gestionar mejor las emociones | https://youtu.be/9GyriTKobYk |
| 3.- Eliminar creencias limitantes | https://youtu.be/ANUx6y9Uk2Q |
| 4.- Ser más asertivo | https://youtu.be/93Y1IX5FMzM |
| 5.- Mejorar la toma de decisiones | https://youtu.be/e7HtNf8mcco |
| 6.- Superar el miedo al fracaso | https://youtu.be/YvHEhFgo93E |
| 7.- Aumentar la resiliencia | https://youtu.be/migO_ijBInQ |
| 8. Aprender a decir “no” sin culpa | https://youtu.be/qRdmOGsNnp0 |
| 9. Desarrollar la gratitud diaria | https://youtu.be/wyg_lBRMXrs |
| 10.- Incrementar la confianza en uno mismo | https://youtu.be/s6-fxKq_3l4 |
La lista de temas es enorme ¿Habrá algún asunto que sea justo el que te interese? Si no quieres esperar a ver si sale, puedes comentármelo ya
https://bit.ly/m/DrSL